ठंडी में ज्यादा से ज्यादा पिये गर्म पानी: डा0 इंद्रपाल

औंग, फतेहपुर। आजकल पड़ रही बेरहम सर्दी मरीजों तथा वृद्धजनों के लिए घातक बताई जा रही है, खासकर खांसी, स्वांस दमा आदि फेफड़ों के मरीजों के लिए यह सर्दी स्वास्थ्य के लिए बहुत ही नुकसानदायक है । इस सम्बन्ध में प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्र गोपालगंज के स्वास्थ्य पर्यवेक्षक इन्द्रपाल पासवान ने ऐसे लोगों के लिए स्वास्थ्य के प्रति सावधान रहने की आवश्यकता जोर दिया है। बातचीत के दौरान बताया है कि प्रत्येक 24 घण्टे में आठ से दस बार गरम पानी अवश्य पिएं । सब्जी में सर्वाधिक बथुवा का प्रयोग करें, 60 से ऊपर उम्र वालों को बाहर निकलने से बचना चाहिए । खांसी, स्वांस, दमा आदि फेफड़े के मरीजों को ब्रांडेड कम्पनी का च्यवनप्राश तीन दृ तीन घण्टे में लेते रहना चाहिए । बन्द कमरे में हीटर या ब्लोवर न चलाएं इससे कमरे की ऑक्सीजन तीव्रता के साथ कम हो जाती है और दम घुटने लगता है, इसलिए आधुनिकता से बचें और शरीर में खान पान व पौष्टिक आहार के माध्यम से इम्यूनिटी पावर बढ़ाएं ।