न्यूज वाणी ब्यूरो/चाँद मियाँ खान
लखीमपुर खीरी। आजकल समूचा विश्व कोरोना नमक महामारी के संकट से जूझ रहा है। भारत दूसरे मुल्कों से सबक लेते हुए महामारी से जंग जितने के सारे प्रयास सक्रियता पूर्वक कर रहा है। सरकार भारतीय नागरिकों के स्वास्थ्य की रक्षा हेतु अपने स्तर से न केवल प्रयास कर रही है बल्कि जनता से भी सहयोग की अपील भी लगातार कर रही है। हमारी सरकार को नागरिकों के स्वास्थ्य की चिंता है तो हम नागरिकों को भी अपने स्वास्थ्य की देख भाल कर सरकार के स्वस्थ भारत मिशन को सफल बनाने में सहयोग करने की जिम्मेदारी समझनी चाहिए। हालांकि सरकार के जनता कर्फ्यू का समर्थन करते हुए लोग अपने घरों में है , जरूरत के तहत ही रियायती समय में निकलते है। क्रोना वायरस से बचने और निपटने के तरीके के संबंध में इंटरनेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ एंड एजुकेशन के चैयरमैन डॉ नजर अंसारी ने बताया कि क्रोना या कोई भी वायरस तभी फैलता है जब इंसान नेचर से दूर हो जाता है, और भैतिक दुनिया में सुख तलाश करने लगता है। नेचुरल तरीके की दिनचर्या , नेचुरल भोजन, व्यायाम, अध्यात्म मानव को हर प्रकार की बीमारियों से बचाता है। उन्होंने बताया कि वायरल या बैक्टिरियल बीमारी के अलावा आजकल लाइफ स्टाइल बीमारियों की वजह भी हमारी गलत दिनचर्या और असंतुलित खान पान ही है। आज दुनिया में सबसे ज्यादा मृत्यु हार्ट अटैक से हो रही है और चिंता की बात तो ये है कि जितनी मौतें दुनियां में होती है उसका साथ प्रतिशत केवल भारत में होती है। आज दुनिया में सबसे ज्यादा मधुमेह के मरीज भारत में पाए जाते है बल्कि भारत को डायबिटीज कैपिटल कहा जाता है। तो ये भी हम भारत वासियों के लिए बहुत बड़ी चिंता का विषय है। इसके लिए हमें ही अपनी दिनचर्या के बारे में समझना पड़ेगा। साफ सफाई, खान पान, व्यायाम हमे ही करना पड़ेगा, इसके लिए हम सरकार या किसी विभाग पर डिपेंड रहे तो ये हमारी नादानी है। क्रोना वायरस या अन्य बीमारियों से निपटने के संबंध में डॉ अंसारी ने बताया कि पहले तो हमे इस फैलने से रोकने हेतु सोसल दूरी बनाए रखना चाहिए,खान पान में सिट्रस फ्रूट्स व कच्छी हरी सब्जियों की मात्रा अधिक कर देनी चाहिए, और व्यायाम पर जोर देना चाहिए ताकि हमारी रोग प्रति रोधक क्षमता स्ट्रॉन्ग हो , उन्होंने बताया कि किसी भी वायरस का इलाज अभी तक मॉडर्न मेडिकल साइंस में नहीं है, किसी भी वयरस से हमारी इम्यूनिटी ही हमे बचाती है। हमे रोग प्रति रोधक क्षमता को मजबूत बनाने में सहयोग करने वाला भोजन ही करना चाहिए। धूप और स्वच्छ हवा सबसे उत्तम एंटी वायरस है रोजाना आधा घंटा धूप जरूर लेना चाहिए। इसके अलावा किसी भी बीमारी पर विजय पाने के लिए आत्म विश्वास बहुत जरूरी है। डरने की बिल्कुल जरूरत नहीं है डरने से इम्यूनिटी कमजोर होने लगती है।
