वरिष्ठ आयुष चिकित्सक ने गर्मी व लू से बचाव के बताए उपाय

– लू लगने पर नार्मल पानी पिएं, तेल व मसालेदार भोजन के सेवन से बचें

बिंदकी, फतेहपुर। कस्बा स्थित सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र में तैनात वरिष्ठ आयुष चिकित्सक डॉ० पंकज अवस्थी ने कहा कि प्रतिदिन सामान्य ओपीडी में भारी संख्या में कई मरीज गर्मी एवं लू से पीड़ित इलाज एवं चिकित्सकीय परामर्श हेतु आ रहे हैं। भीषण गर्मी एवं लू से बचाव हेतु सावधानी बरतने की जरूरत है। कहा कि लू लगने पर ठंड़ा पानी पीने से सर्दी-गर्मी भी हो सकती है इसलिए नॉर्मल पानी पिएं और शरीर के तापमान को नॉर्मल होने दें। अगर चक्कर आ रहे हैं या उल्टी जैसा महसूस हो रहा है, तो ऐसे में नारियल पानी पिएं। नींबू पानी या खसखस का शर्बत पीना भी फायदेमंद होता है। पानी पीना, हल्के रंग के कपड़े पहनना और धूप से बचना शामिल है। इसके अलावा ठंडी चीजें जैसे छाछ, लस्सी या नारियल पानी पीना, और तेल-मसालेदार भोजन से बचना भी महत्वपूर्ण हैं। कहा कि गर्मी एवं लू से पीड़ित होने पर स्थिति कन्ट्रोल से बाहर होने पर मरीज को तुरंत चिकित्सकीय उपचार, परामर्श हेतु किसी भी नजदीकी सरकारी अस्पताल लेकर जाएं। अच्छे चिकित्सक को दिखाकर मरीज का इलाज कराये ताकि समय रहते बीमारी को कन्ट्रोल किया जा सके। मरीज को जल्द से जल्द स्वस्थ्य किया जा सके। यह भी कहा कि बीमारियों, महामारी, वायरस जनित बीमारियों की रोकथाम हेतु समय-समय पर आयुष चिकित्सा मंत्रालय भारत सरकार, चिकित्सा एवं स्वास्थ्य विभाग उत्तर प्रदेश सरकार द्वारा जारी दिशा-निर्देशो एवं गाइडलाइन का पूर्णतया पालन करने की सभी नागरिकों से अपील की। ताकि किसी भी बीमारी अथवा वायरल संक्रमण से स्वस्थ्य व्यक्ति को संक्रमण होने से बचाया जा सके और महामारी को फैलने से रोका जा सके।